En France nous parlons de l'énergie vitale et de centre de gravité !

Au Japon c'est le ki, le HARA. En Chine, le QI, le TANTIEN. En Inde, le prana, le chakra sacré. En Egypte, le KA.

Dans mes ateliers de Recherche vous étudierez des exercices simples, précis et efficaces.

1) Exercices au sol, relation avec la terre.

Issu de mes formations en anatomie, chaînes musculaires méthode (GDS) du yoga indien et égyptien, du do IN (auto massage)... Pour vous détendre, vous étirer, vous assouplir en douceur en pleine présence, vous relâcher en profondeur et équilibrer vos chaînes musculaires.

2) Exercices debout, relation avec le ciel.

Issu du Qi Gong, du Tai chi chuan, du Ba Gua, yi chuan (les Arts Internes et Energétiques Chinois). Marches méditatives, verticalité, lenteur, précision, respiration, Méditation en Mouvement, le centre en déplacement, fusion avec la gravité...

3) Exercices avec le Bâton, outil magique pour découvrir les cercles, les spirales, aérer vos articulations, entretenir vos tendons, entrer dans votre rythme...

4) Danse du TAO, Rythme, percussion, le rythme c'est la vie, respiration, battement de votre coeur, les jeux du yin yang. Joie, humour, théâtre...

5) Exercices avec partenaire contact manuel, seul moyen de vérifier son enracinement dans le relâchement. Souplesse, fluidité, fermeté (pas dureté) avec le corps que l'on est. Eveil du centre. Douceur, conscience...

Pour ce qui est des réseaux sociaux, je préfère passer par inter-être que internet (voir les livres de Thich Nhat Hanh sur le bouddhisme).